Gravidyoga

På gravidyogan får du möjlighet att landa i den transformation en graviditet innebär. Gravidyogan är en blandning mellan fysiska övningar i syfte att stärka kroppen och medveten vila, i samklang med bebisen i magen. Yogapassen anpassas efter deltagarnas önskemål och egna fysiska förutsättningar, mer intensiva övningar kan alltid anpassas till den egna kroppen (t.ex vid bäckenbesvär). Gravidyogan fungerar också som förlossningsförberedelse och är naturligtvis också ett tillfälle att möta andra gravida. Nästa kursstart är 5/3 på Kurstudion i Yogarummet i Björkhagen, ett par t-baneminuter söder om Södermalm. Pris 1995 SEK. Bokning sker här.