DOULAPAKETET:
I doulapaketet ingår:

Förberedande samtal/profylax:

Vi träffas i ert hem för förlossningsförberedande samtal och profylax. Jag går igenom FUR-teknikerna och och tillsammans provar vi grepp och knep som den födande och partnern kan använda innan och under födseln. Vi samtalar om förväntningar, önskemål, rädslor och om det fysiologiska förlossningsförloppet. Jag går också igenom övningar för att optimera bebisens position i bäckenet och minska smärta under graviditeten. I de allra flesta fall har vi minst två förberedande samtal.

Gravidmassage:

Gravidmassage i ert hem. Gravidmassage ger avslappning och ökar välbefinnandet, det ökar det egna oxytocinet inför födseln och lindrar smärta och obehag.

Jour och backup-doula:

Om inget annat har överenskommits har jag jour från 10 dagar innan beräknad födsel tills dess barnet är fött. Det innebär att jag dygnet runt är redo att avbryta mina andra aktiviteter för att bistå vid födseln. Jag samarbetar med andra doulor, en annan doula är alltid backup för varje klient. På så sätt kan den födande lita på att hon får stöd, även om jag själv får akuta förhinder. Backup-doulan närvarar vanligtvis vid ett av de förberedande samtalen.

Vecka 41+ möte:

Någon gång efter vecka 41+ erbjuder jag ett extra möte om så önskas. Jag brukar då ge förlossningsförberedande/igångsättande akupressur, göra avslappningsövningar i syfte att öka det kroppsegna oxytocinet och övningar för att förbättra bebisens position i bäckenet. Detta möte erbjuds också om en födsel väntas behöva sättas igång inom den närmsta tiden (t.ex. vid vattenavgång utan värkar).

Stöd under födseln:

Kontinuerligt stöd under födseln från att jag behövs (vi möts upp på sjukhus eller hemma) tills att bebisen är född. 

Eftersamtal:

En tid efter födseln möts vi igen och pratar igenom allting. Vi går igenom födseln, reder ut oklarheter och minns tillsammans. Vid behov kan jag även ge råd om amning, bärande och livet med spädbarn. Men kanske främst är eftersamtalet en tid för reflektion och en möjlighet att knyta ihop säcken och säga farväl.


Pris: 9 000 SEK inkl. moms.

Jag accepterar alltid individuella betalningslösningar/avbetalningsplaner. Har man tidigare anlitat mig som doula ges naturligtvis syskonrabatt!

Innan ni bokar mig ses vi utan kostnad för en kort träff för att lära känna varandra. Jag berättar om mig själv och om hur det går till att föda med doulastöd, går igenom kontraktet och du/ni berättar lite om er! Därefter kan ni i lugn och ro bestämma er för om ni vill gå vidare och boka eller inte...